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| カテゴリ : - | 2009.05.27 Wednesday | - | - |
[ HOMEダイエット > 美脚になろう★海外でも安心・代行発送します ]

美脚になろう★海外でも安心・代行発送します

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美脚になろう★海外でも安心・代行発送します

amazonアマゾンや楽天でお買い物をしても海外に発送してくれないサイトもありますね。

そこで海外に代行で発送いたします。
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| カテゴリ : ダイエット | 2009.05.27 Wednesday 07:45 | - | - |
[ HOMEダイエット > ウォーキングで脂肪を燃焼させて美しくやせる ]

ウォーキングで脂肪を燃焼させて美しくやせる

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 ウォーキング

ウォーキングとは、歩く事を目的とした運動である。

ダイエットとして取り入れるのに最適なウォーキング。
気楽に思いついたらすぐに始められるのがいいですね。
できればウォーキングシューズがあるなおいいです。

 ウォーキングは、いつもと同じくらいのスピードではじめてかまいません。慣れてきたら歩数計などで普段の歩数をチェックし、それに1000〜3000歩プラス。それにも慣れてきたら1日30分ウォーキングを目指しましょう。一気に30分でなくても、10分を3回でも脂肪燃焼はきちんとしますので効果ありです。


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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 16:45 | - | - |
[ HOMEダイエット > 加圧トレーニングで美しくやせる ]

加圧トレーニングで美しくやせる

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 加圧トレーニング

ダイエットや美肌に速効性があるとして、女優やタレントが実践している加圧トレーニング。

加圧トレーニングは、腕と脚の付け根を専用のベルトを使って締めながら行う、トレーニングのことです。

ベルトで締めるといっても、もちろん血が通わなくなるほどきつく締めるのではなく、適正に腕や脚を締めます。適正に締めると、腕や脚で血液が滞留するため、行き場を失った血液は、今まで流れていなかった毛細血管にも流れ、血流がよくなります。また血液の滞留によって、成長ホルモンの分泌が促され、筋力アップを始め、ダイエットや美肌の効果が現れます。


★加圧トレーニングの奇跡―免疫力

出版社/著者からの内容紹介
軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果!
●成長ホルモンが約290倍に!
 免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上に顕著
●寝たきり防止!
 脳梗塞の後遺症で9年間寝たきりだったのが、ひとりでトイレに行ける
●血管年齢が若く!
 血管が弾力性を保ち、血液が流れやすくなる
東大病院「22世紀医療センター」プロジェクトに参画!
「加圧トレーニングを始めて約8年。私の前立腺ガンを抑えられ、ヘッドスピードも格段にアップしました」
杉原輝雄プロ(ゴルファー)
「成長ホルモンが普通のトレーニングよりも、はるかに出るという研究結果があり、免疫の活性を高めるので、全身が元気になり5歳以上は若返った気がします」
石井直方教授(東京大学大学院総合文化研究科教授、専門は筋生理学)
「宇宙飛行士の宇宙での筋肉、骨量減少の対策法として、加圧トレーニングについて検討されています」
山崎由久博士(有人宇宙システム株式会社)

内容(「BOOK」データベースより)
腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧(適切な圧力で締める)すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。

¥1470
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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 16:25 | - | - |
[ HOMEダイエット > ゆっくり体操スロトレで美しくやせる ]

ゆっくり体操スロトレで美しくやせる

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 ゆっくり体操スロトレ


ゆっくり体操は、ダイエットをする上で欠かせない基礎代謝をアップさせ、成長ホルモンの分泌を促すことができるダイエット方法! 1日10分、週2〜3回で十分効果があるから、めんどくさがりの人にも運動嫌いな人にもおすすめです!

 

¥1050
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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 16:10 | - | - |
[ HOMEダイエット > スッキリ脚痩せでモデルのような美脚 ]

スッキリ脚痩せでモデルのような美脚

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綺麗な脚
 
スッキリ脚痩せで モデルのような美脚


スッキリとして長い脚

流行のファッションをカッコよく着こなそう

手足が長くてきれいだとそれだけで・・・・・

ハッピーかもね。








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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 16:01 | - | - |
[ HOMEダイエット > フルーツダイエットで美しくやせる ]

フルーツダイエットで美しくやせる

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 ■フルーツダイエット

「朝食にフルーツを食べるだけ」の簡単な方法です。
ビタミンCもたっぷり取れてお肌もツヤツヤ・つるつるになっちゃう?! 

午前中にほかの食べ物は口にしないで生のフルーツを食べるだけです
好みのフルーツを1〜3種類、生のまま食べるだけ。
午前中はお茶やコーヒーなどを避け、水分補給はフルーツと純粋な水だけで行うこと。

簡単でしょ!


★香りでやせる!グレープフルーツダイエット
出版社 / 著者からの内容紹介
グレープフルーツだけに含まれる香り成分≪UCP≫が体脂肪をメラメラ燃やす!食前にグレープフルーツの香りを鼻から吸い込むだけで、体重も体脂肪もひとりでに落ちていく!1週間で確実にやせる超らくダイエット。運動も食事制限もいらない!

内容(「BOOK」データベースより)
運動なし・食事制限なしで体重も体脂肪もひとりでに落ちていく!1週間でやせる超らくダイエット。

¥2980
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=============================================
注意です。
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
きちんと食事を取って偏った栄養に気お付けてください。
健康のためにバランスの良い食事をこころがけましょう。

ダイエットは綺麗にやせてこを成功したといえるのです。
ガリガリに痩せても美しくないし嬉しくありませんよね。
努力と継続が美しくやせる秘密です。
上手にダイエットしましょう。

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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 09:30 | - | - |
[ HOMEダイエット > めん棒ダイエットで美しくやせる ]

めん棒ダイエットで美しくやせる

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■めん棒ダイエット

めん棒ダイエットはゾーンセラピーです。
ひとりで簡単にできますし、効果もある「お手軽」なダイエット方法ですね。

めん棒を使ったマッサージで、からだの「ゾーン」を手軽にころがして圧を加えたり、とどこおっている流れをよくします。
毒素排出を促してセルライト撃退!

 

★足からつくるキレイ顔 めん棒美人改造法 (単行本)
鈴木 きよみ (著)


内容(「BOOK」データベースより)
1か月の中でもっともやせやすい時期が生理後。代謝の悪い人ほど目に見えてやせていきます。

出版社/著者からの内容紹介
初公開!
フェイスラインをシャープにするなら、足の親指と人差し指の間を押しなさい!
美白になりたいなら、ふくらはぎをさすりなさい!
●リフトアップでしわ、たるみのない小顔になる
●透き通るような美白肌を手に入れる
●「ハッピーフェイス」のつくりかた
「フェイス・ゾーンセラピー」とは、人間の肉体の中で、一番遠い「顔」と「足」のコラボレーションであなたの真の美しさを手に入れていただくためのセラピーです。(略)顔のトリートメントや肌への栄養剤もとても大切です。でも、そのいつもの皆さんの美肌づくりに今日から足磨きを加えてみましょう。私たち女性は朝起きたら一番に鏡の前に立って、自分の顔の肌を触って、笑顔の挨拶をおくるはず。そこに、足への「おはよう」も加えてみてくださいね。<「はじめに」より>

内容(「BOOK」データベースより)
フェイスラインをシャープにするなら、足の親指と人差し指の間を押しなさい。美白になりたいなら、ふくらはぎをさすりなさい。

 

★3分間めん棒ダイエット―生理周期にあわせてぐんぐんやせる!「ツボ」「リンパ」をグーッと刺激 (大型本)
 
内容(「BOOK」データベースより)
1か月の中でもっともやせやすい時期が生理後。代謝の悪い人ほど目に見えてやせていきます。

¥1260
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注意です。
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
きちんと食事を取って偏った栄養に気お付けてください。
健康のためにバランスの良い食事をこころがけましょう。

ダイエットは綺麗にやせてこを成功したといえるのです。
ガリガリに痩せても美しくないし嬉しくありませんよね。
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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 09:03 | - | - |
[ HOMEダイエット > ピラティスダイエットで美しくやせる ]

ピラティスダイエットで美しくやせる

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 ◆ピラティスダイエット

2週間で下半身のたるみを解消!
呼吸法&エクササイズで“筋肉”を鍛えるダイエットです。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということです。
骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できます。

★ピラティス ダイエット プラス DVD-BOX

内容(「キネマ旬報社」データベースより)
セリーヌ・ディオンのパーソナルトレーナーも務めるピラティスの第一人者、ステファン・メルモンの最新ダイエットプログラムのBOX。リラックスしながらしなやかで美しく健康な体を作る方法を伝授してくれる。

内容(「Oricon」データベースより)
ピラティスブームの火付け役となった“ステファン・メルモン”のピラティス・ダイエット・プログラムを収録したBOX作品。ステファンがあなたの好みに合わせた「オーダーメイド・プログラム」、「1日10分1週間ダイエットプログラム」を収録した2枚組。


★ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス1 バランスボール AH5111

Amazon.co.jp 商品紹介
バランスボールを使ってピラティスダイエット。7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸。コア(体の深層部)の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッド。ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付き。バランスボールを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、骨盤の下にボールをあてて横になり、ボールの上でコア(深層部の筋肉)を引き締めながら開脚したり、がい旋させたりすることで、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれる。押したりはさんだりしたときに、程よい感触を引き出す、直径20cmのやわらか弾力仕様のボールを使用。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートする。


商品の説明
。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。・゚・。+☆+。  バランスボールを使ってピラティスダイエット!                7日間プログラムで「美・腹」を目指す。 美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春(2008年4月)アメリカから上陸。 コア(体の深層部)の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。 女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。 ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付 ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。 7日間分のピラティスメニューを収録したDVDの映像を見ながらバランスボールを押したりつぶしたりして、1日たったの10分程度、3〜7種類のピラティスエクササイズを行うことができます。 ピラティスは、お腹を締めながらエクササイズするので、呼吸は腹式呼吸でなく胸式呼吸するのが特徴です。 呼吸法を無視したピラティスは、単なる筋トレになってしまうので、効果的にコア(深層部の筋肉)を引き締める、ピラティスならではの胸式呼吸法を、「吸って」「吐いて」と、動きにあわせてわかりやすく解説。 「やせたい」「美しくなりたい」を叶えるピラティス ◆ピラティスの魅力◆ 1.ゆっくりとした動き 2.負担をかけず無理なくできる 3.たたみ1畳分のスペースで…

¥3591
¥9576
¥7182
¥5040
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注意です。
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
きちんと食事を取って偏った栄養に気お付けてください。
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ガリガリに痩せても美しくないし嬉しくありませんよね。
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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 08:49 | - | - |
[ HOMEダイエット > キャベツダイエット食事の前にキャベツを・・・・ ]

キャベツダイエット食事の前にキャベツを・・・・

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 ■キャベツダイエット

食事の15分位前にキャベツを食べると早めに満腹感が得られて食欲を抑えてくれます。
結果ダイエットに繋がるわけで・・・・・

★食前キャベツダイエット完全book
★おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット
★みるみるやせるキャベツダイエット

★食前キャベツダイエット完全book

内容紹介
食前キャベツダイエットは
まさに全国で大反響!


「はつらつ元気」特選 MOOK シリーズ第二弾!
本誌の人気特集が1冊の MOOK になりました!!

太鼓腹がみるみるへこんで、体型が見違えるほど
スリムに変身してスッキリ小顔になった!
さらには血糖値、コレステロール、中性脂肪など検査データも
"オールA"の正常値!内臓脂肪症候群を脱出できた!
そんな喜びの体験が編集部に続々と寄せられています。
しかも、うれしいのは即効的にやせた後でも
肌のたるみやシワができないこと。むしろよく聞かれるのは、

肌までツルツルに生まれ変わって
うれしい~!という感激の声

内容(「MARC」データベースより)
ふだんの食事の前にキャベツを食べるだけの簡単ダイエット。内臓脂肪がどんどん減ってお肌もツルツルに! 基本の食べ方、メニュー例、効果、さらに体験者の生の声など、「食前キャベツダイエット」のすべてを満載。


★おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット
内容紹介
現在、センセーションを巻き起こしている「キャベツダイエット」の文庫版です。3カ月のダイエット生活で27キロも痩せたという驚異のダイエット体験が話題を呼んだ簗瀬正伸(やなせまさのぶ)医師監修のもと、キャベツダイエットの方法を基礎から丁寧に説明。応用編として、外食の多い人でも手軽にやせられるヒケツも掲載。実際にキャベツダイエットに挑戦した方々の声をもとに、Q&Aや体験談を充実させた一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)
キャベツダイエットは、我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お肌すべすべ、体臭が消える、リバウンドなし…といいことずくめ。3ヵ月のダイエット生活で27kgも痩せたという簗瀬正伸医師監修のもと、キャベツダイエットの基本が詰まった一冊です。


★みるみるやせるキャベツダイエット
内容紹介
現役医師もたった3カ月で27kgやせを実現!ごはんもお肉も食べてOK!健康&美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。―――キャベツを食前に食べるだけで、みるみるやせると大評判のキャベツダイエット。空腹感もなく、ガマンとも無縁。誰でも失敗なし、リバウンドなしの究極のダイエット法です。-46kg、-27kg、-14kg……と10kg超えダイエットの成功者も続々!! ダイエット成功の秘訣も伝授します。さらに、キャベツの栄養をまるごととれる効果抜群キャベツジュースもご紹介。ガマンするのは嫌、リバウンドを繰り返してしまう、簡単にダイエットしたい!そんな願いをかなえてくれる驚異のキャベツパワーで、自然に健康的にダイエットしてみませんか? ダイエットライフを強力バックアップする「実践ダイアリー」つき。

¥780
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============================
注意
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
偏った栄養では健康によくありません。
バランスの良い食事をこころがけましょう。
その上で上手にダイエットしましょう。

 

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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 08:39 | - | - |
[ HOMEダイエット > 豆腐ダイエットで美しくやせる ]

豆腐ダイエットで美しくやせる

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 ■豆腐ダイエット

★牛乳豆腐ダイエット
★しょうが豆腐ダイエット
を紹介します。




★牛乳豆腐ダイエット
内容(「BOOK」データベースより)
近年、カルシウムには体脂肪の合成を抑制し、蓄積された体脂肪を分解・減少させる作用があることがわかりました。牛乳豆腐ダイエットは、このカルシウム効果と、バランスの取れた栄養で、理想的なスリム&ヘルシーを実現します。本書では、おいしくダイエットをサポートする牛乳豆腐のレシピを紹介します。

内容(「MARC」データベースより)
体脂肪の合成を抑制し、蓄積された体脂肪を分解・減少させるカルシウム効果に注目。理想的なスリム&ヘルシーをおいしく実現させる牛乳豆腐の作り方から応用レシピ、カルシウムに関する知識などをたっぷり紹介する一冊。


★しょうが豆腐ダイエット
内容(「BOOK」データベースより)
中年の凝り固まった体脂肪には、一筋縄ではいかない頑固さがある。今すぐ、しょうがと豆腐を買ってきてください!今、始めた人は必ず美しく痩せます。

 

¥924
¥1200
¥5418


その他のダイエット食品
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注意
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
偏った栄養では健康によくありません。
バランスの良い食事をこころがけましょう。
その上で上手にダイエットしましょう。

 

旅行★温泉

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| カテゴリ : ダイエット | 2009.04.06 Monday 08:33 | - | - |

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